Você tem medo do seu CRÍTICO INTERIOR?
Você sabia que 99% das bordadeiras têm medo do seu
CRÍTICO INTERIOR?
Quer sair desse círculo vicioso, e se tornar aliado do seu
CRÍTICO INTERIOR?
Quer ser a protagonista do seu bordado?
Quer ter um diferencial nas suas criações?
Aqui está o problema
Você quer criar algo único, mas parece que suas ideias
Quantas vezes já se sentiu frustrada, olhando para um tecido vazio, sem saber por onde começar?
Ou seja, você nunca terá a chance de criar um bordado inovador, moderno e criativo e vai continuar no mesmo lugar,
Você nunca será a protagonista do seu bordado e muito menos da sua vida.
Estão trancadas em algum lugar
Então!
A maioria das pessoas acredita que criar é mais dificil e complicado do que realmente é
Aqui está a solução
Não deixe que seu CRÍTICO INTERIOR te impeça de criar;
Os pensamentos que te impedem de crescer e que ocupam sua mente, não são seus...
Entenda que "esta voz" que você ouve não é sua...
Ela é uma fusão de vozes críticas que você internalizou ao longo de sua vida, dos seus pais, professores, colegas, da sociedade em geral;
Personificar o seu CRÍTICO INTERIOR é o primeiro passo para conhecê-lo e entendê-lo;
Ele não é você
Enxergá-lo como outra pessoa, dotando-o de nome, voz e personalidade, é um caminho;
Tornar-se amigo desse crítico e avaliá-lo de maneira imparcial é fundamental;
Este segredo é o que te diferencia na verdadeira maestria no bordado,
das bordadeiras que permanecem estagnadas!
Faça às pazes com o seu CRÍTICO INTERIOR
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Personifique seu CRÍTICO INTERIOR;
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Mantenha uma conversa gentil com o seu CRÍTICO INTERIOR, reconheça que há algo a ser ouvido, ou seja permita-se ouvir e deixar claro que não precisa da proteção dele, que você saberá se defender sozinha;
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Quando a voz se manifestar, ouça-a e acolha-a;
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Não lute contra ele, mas seja seu amigo. Lembre-se que seu CRÍTICO INTERIOR apenas quer te proteger contra ameaças percebidas por ele;
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Compreenda-o e devolva empatia. Demonstre compreensão pelo medo dele, assegurando que ficará bem sem essa proteção. Arrisque-se a tentar;
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Crie uma representação gráfica do seu CRÍTICO INTERIOR, desenhe, pinte, recorte de algum lugar ou mesmo borde-o; (veja o exercício 09 do E-BOOK 10 Exercícios Mágicos para destravar a sua Criatividade) ;
Como identificar seu CRÍTICO INTERIOR
Como Lidar com o seu
Crítico Interior?
O Crítico Interior refere-se à voz interna que muitas pessoas têm, que costuma ser autocritica e negativa.
No contexto da criatividade artística, essa voz pode se manifestar como dúvidas, inseguranças e autocríticas severas em relação ao trabalho artístico.
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O Crítico Interior, quando não gerenciado adequadamente, pode inibir a sua expressão criativa. Ele pode desencorajar a experimentação, levando-o a se autoimpedir de arriscar novas abordagens ou explorar territórios desconhecidos.
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Muitas vezes está enraizado no medo do julgamento, seja dos outros ou de si mesmo. Esse medo pode levá-lo a uma hesitação em compartilhar a sua arte com o público, resultando em um ciclo de autocrítica constante.
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Pode manifestar-se como procrastinação e dificuldade de concluir projetos. Você poderá ficar preso em revisões incessantes, sempre buscando a perfeição e, consequentemente nunca vai concluir seu trabalho;
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Você pode se sentir pressionado a atender a padrões irreais, resultando em insatisfação contínua com o próprio trabalho, mesmo quando é bem recebido por outros, ou seja esse medo pode levar a uma hesitação em compartilhar a sua arte com o público, resultando em um ciclo de autocrítica constante.
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É importante distinguir entre uma autocrítica construtiva, que pode impulsionar o crescimento artístico, e uma autocrítica destrutiva, que pode sufocar a criatividade.
Como lidar com seu CRÍTICO INTERIOR?
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Acolhimento e Compreensão: Reconhecer a presença do seu Crítico Interior e entender suas origens é o primeiro passo para lidar com ele.
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Desenvolvimento da Autoestima: Trabalhar na construção da autoestima e na valorização do próprio trabalho é essencial. Celebrar conquistas e reconhecer o valor da jornada criativa contribuem para reduzir a influência negativa do Crítico Interior.
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Mudança de Perspectiva: Transformar a autocrítica em oportunidade de aprendizado é uma abordagem eficaz. Em vez de ver falhas como fracassos, você pode considerá-las como parte integrante do seu processo de crescimento e desenvolvimento artístico.
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Prática da aceitação: A prática da aceitação envolve aceitar imperfeições como parte integrante de suas criações. Isso permite que você abrace a vulnerabilidade inerente à expressão criativa.
Saiba como ter seu CRÍTICO INTERIOR um aliado
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